WORKSHOPS & SPEZIALANGEBOTE

ALPEN FILM FESTIVAL 

 

Die besten Abenteuer- und Outdoorfilme des Jahres auf höchstem filmischen Niveau formen das Rückgrat des 120-minütigen Programms des Alpen Film Festivals.
In den Filmen des international ausgezeichneten Alpen Film Festivals sind die Berge die Hauptdarsteller, und der Mensch übt sich in Demut. Stets stehen die Werte des Alpinismus im Vordergrund: Freundschaft, Zusammenhalt, Respekt, Lust am Abenteuer und Freude am Miteinander.

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Kartevorverkauf: ab sofort im KletterZ´ (im Bistro)

Preis pro Karte: 16 €

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benötigtes Material:

Gymnastikmatte/Yogamatte oder Kissen zum drauf Sitzen

keine Bestuhlung!

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Termin​

• 8. Dezember 2022 (Donnerstag) von 19.30 Uhr, Einlass ab 19 Uhr

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Verpflegung

unser Bistro hat vor der Veranstaltung, in der Pause und nach der Veranstaltung geöffnet

Sturztraining (Workshop)

 

 

In diesem Workshop bringen wir Euch das richtige Stürzen und das Sichern von Stürzen näher. Verschiedene Übungen und ein behutsames Herangehen an dieses Thema soll euch die Angst vor Vorstiegsstürzen nehmen - die Grundlage für ein befreites Klettern.

Weitet Eure Komfortzone aus und lernt, das Stürzen als Teil des Kletterns zu akzeptieren. Das ganze natürlich unter Aufsicht und Anleitung eines erfahrenen Trainers.

 

Voraussetzungen: sicherer Umgang mit einem Sicherungsgerät und
sicheres Klettern im Vorstieg

Anzahl Teilnehmer: 3 - 5 Personen

Dauer: ca. 3 h

Preis:  30 € zzgl. Klettereintritt.

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Die Kursgebühr ist exklusiv Eintritt & Material

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Termine​​​​​

• 18.12.2022 Sonntag von 12 bis 15 Uhr

• 19.01.2023 Donnerstag von 19 bis 22 Uhr

• 09.02.2023 Donnerstag von 19 bis 22 Uhr

• 09.03.2023 Donnerstag von 19 bis 22 Uhr

• 30.03.2023 Donnerstag von 19 bis 22 Uhr

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Erste-Hilfe-Kurs

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Im Erste-Hilfe-Training werden die Kenntnisse der Erste-Hilfe-Grundschulung wiederholt und vertieft. Nur durch regelmäßiges Training kann Handlungssicherheit für Notfallsituationen erreicht werden. Dieser Kurs richtet sich an Betriebsersthelfer und an alle interessierten Privatpersonen, die ihr Erste-Hilfe-Wissen auffrischen möchten.

 

Für Betriebsersthelfer ist dieser Kurs spätestens innerhalb von 24 Monaten nach dem letzten Erste-Hilfe-Kurs Pflicht.

 

Voraussetzungen: keine

Anzahl Teilnehmer: mind. 10 Personen

Dauer: 9 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Preis:  50 €

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Die Kursgebühr ist zu Kursbeginn in bar mitzubringen.

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Termine

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werden bekannt gegeben

Bouldern gegen Depression

 

Der aktuelle Forschungsstand bestätigt: Bouldertherapien sind genauso wirksam und in manchen Fällen sogar wirksamer als andere therapeutische Ansätze.

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Stage I:

Der Stage 1 ist für alle geeignet, die sich einem Burn-Out nahe fühlen, sich in einer depressiven Episode oder einer Lebenskrise befinden.

Kursstart: 19. Oktober 2022

Ende: 7. Dezember 2022

Dauer: 8 Termine á 2 Stunden

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Stage III

Am Stage 3 können alle, die bereits bei der Studie „Klettern und Stimmung“ oder im Stage 1 dabei waren, teilnehmen.

Kursstart: noch nicht bekannt

Ende: noch nicht bekannt

Dauer: 8 Termine á 2 Stunden

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Wir freuen uns auf deine Anmeldung unter www.kletternundtherapie.de

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Verschiedenste Themen wie Angst, Vertrauen und Selbstwirksamkeit werden in der Gruppe bearbeitet und anschließend an die Boulderwand transportiert. Interessierte haben die Möglichkeit sich auf der Homepage www.kletternundtherapie.de oder auf Instagram #kletterundtherapie über die Trainerinnen Sabrina (Sportpsychologin) und Larissa (Training- und Coachingpsychologin) sowie das gesamte Kursprogramm zu informieren. 

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Anmeldung ausschließlich unter: www.kletternundtherapie.de

Maximale Kurskapazität: max. 10 Teilnehmer

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